El ejercicio moderado y el consumo de suplementos nutricionales puede ayudar a mantener una vida activa durante más tiempo
El ejercicio moderado y el consumo de suplementos nutricionales puede ayudar a mantener una vida activa durante más tiempo
La combinación de ambos elementos podría ayudar a las personas mayores a mantener un estilo de vida activo durante más años, según los resultados de un estudio de la Manchester Metropolitan University del Reino Unido. Los investigadores sostienen que tomar suplementos de carbohidratos y proteínas justo antes y después de realizar un ejercicio de baja intensidad podría aumentar el rendimiento de los músculos en las personas mayores de 65 año.